| 时 间 |
作 息 内 容 |
| 6:00－8:00 |
早操、早餐、早自习 |
| 8:00－8:45 |
第一节课 |
工 作
8:00-12:00 |
| 8:55－9:40 |
第二节课 |
| 9:40－10:00 |
课 间 操 |
| 10:00－10:45 |
第三节课 |
| 10:55－11:40 |
第四节课 |
| 11:40－14:00 |
午餐、午休 |
| 14:00－14:45 |
第五节课 |
工 作
14:30-17:30 |
| 14:55－15:40 |
第六节课 |
| 16:00－16:45 |
第七节课 |
| 16:55－17:40 |
第八节课 |
| 17:40－19:00 |
晚 餐 |
| 19:00－19:45 |
第九节课 |
晚 自 习
19:00-22:00 |
| 19:55－20:40 |
第十节课 |
| 22:30 |
就 寝 |
| 22:45 |
预 备 熄 灯 |
| 23:00 |
熄 灯 |
（2013-5年3月25日起施行）
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